- Serves: 4 people
- Prep Time: 30 min
- Cooking: 2 hours
- Calories: 632 kcal
Print
Reteta de Broccoli cu chilli desi e o reteta clasica deliciul il da gustul suav de usturoi.Acest preparat poate fi servit ca fel principal sau ca garnitura.
Ingrediente
- 400 gr de broccoli, desfacut buchetele
- 3 catei de usturoi, aăiati felii subtiri
- 4 linguri ulei de masline
- 1 chilli rosu, cu semintele scoase si taiat felii
Instructiuni de preparare
- Se aduce la fierbere o oală mare cu apa sarata,iar cand incepe sa clocoteasca se adauga buchetelele de broccoli care se fierb 4 minute.
- Intr-o tigaie, se incalzeste usor usturoiul impreuna cu uleiul, pana când usturoiul incepe sa devina maroniu.
- Se ia de pe foc si se adauga chilliul. Se scurge broccoliul foarte bine si se rastoarna in uleiul cu usturoi si chilli.