La reteata de mic dejun intr-un pahar puteti folosi si alte fructe în loc de căpşuni, cum ar fi mango, banane, piersici, prune şi zmeură.

Ingrediente

• 125 gr de branza tofu
• 400 gr capsuni proaspete
• sucul de la o lamaie
  

Instructiuni de preparare

1. Taiati bucatele branza tofu si capsunile pastrand cateva si pentru ornament.
2. Intr-un blender amestecam branza, capsunile sucul de portocale si de lamaie,cand e aproape complet omogenizat amestecul adaugam mierea.
3. Punem amestecul in pahare adaugand semintele deasupra si ornand cu cateva felii mici de capsuni.