Frappeul din lapte de orez si cereale este un preparat care poate fi serit atat la micul dejun cat si ca gustare racoritoare de vara.

Ingrediente

• 200 ml lapte de orez
• 1 banana
• 1 lingurita laptisor de matca
• 4 linguri fulgi de porumb
• 1 lingura miere de albine
• 4 cuburi de gheata

Instructiuni de preparare

1. Curata banana de coaja si pune-o in vasul blenderului. Adauga laptele de orez, cuburile de ggheata sparte, mierea de albine, laptisorul de matca si fulgii de porumb.
2. Mixeaza toate ingredientele 2 minute, pana cand obtii o compozitie cremoasa si omogena. Serveste bautura imediat, in pahare mari.

Stiai ca...

Acest frappe poate constitui un mic dejun  substantial sau o masa ocazionala energizanta pentru sportivi?