Smoothie revigorant este plin de vitamine si e foarte hidratant. Datorita continutului ridicat de vitamina C este un smoothie reconadat in zilele caniculare.

Ingrediente

• 4-5 lamai
• 3 portocale
• 2 lingurite cu miere
• 3 grepfruturi rosii
• 1/2 ananas
• fructe proaspete pentru decor

Instructiuni de preparare

1. Stoarce citricele. Taie pulpa ananasului si mixeaz-o in blender impreuna cu sucul citricelor. Adauga mierea si mixeaza din nou, scurt, pentru a amesteca toate ingredientele.
2. Serveste bautura, decorata cu fructe proaspete, dupa gust.

Stiai ca...

In aceasta reteta, foarte bogata in vitamina C, mierea joaca un rol de indulcitor natural al bauturii, cantrabalansand in mod special nota aspra a lamaielor?